NATAÇÂO: Esta modalidade é ensinada numa piscina de 25 metros onde os professores ensinam a técnica dos 4 nados desde o início visando a melhora da qualidade da técnica. Temos também alunos que tem medo de água e querem se sentir mais confiantes numa piscina, e ainda aqueles que participam de travessias necessitando de uma orientação mais específica. 

HIDROGINÁSTICA: Nos utilizamos esta modalidade pra melhora do condicionamento físico, e muitas vezes por recomendação médica, utilizamos diversos materiais ficando mais atraente realizar esta modalidade.